Овсяная каша для похудения. можно ли есть каши при похудении

0
63

Секретный способ похудения — Теперь про каши. Каша, это хороший продукт питания и мы просто не используем каши для похудения. Потому что нам надо худеть и каша не дает нам сильно худеть! Но кто проходил курс «Пост» знает. Я там Вам включала каши и рецепты как готовить каши для похудения, от которых мы не толстеем. Так вот на завтрак и ужин, вместо белковых продуктов, когда они вам надоели, не хотите Вы ни рыбы, не мясо то можно любую кашу. Варите 100 грамм крупы, но не увлекайтесь одной кашей. Скажем гречкой или рисом. Рис не лучшая каша для похудения. Должно быть разнообразия. Варите на воде с солью, без добавления сахара, молока и жира. И в том числе можно макаронное изделия, Итальянская паста… А уже в готовую кашу можно положить немножко масла сливочного или сметаны, или варенья, меда, масла растительного… Также каши можно запивать молоком, но варить на молоке нельзя! Там получается не хорошая смесь для организма…


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас