Крапива для похудения: Отзывы и рекомендации где купить и как выбрать на

Крапива с целью похудения может использоваться лишь в комплексе со здоровым питанием и регулярными занятиями физкультурой. Но несколько полезных рецептов все же стоит записать, читайте на этой странице!

0
29
отвар крапивы для похудения

Наиболее полезной является молодая крапива, которая появляется ранней весной. В это время крапива представляет собой не привычный всем высокий пушистый куст, а тонкий и хрупкий побег. Листья этого еще совсем нежного растения содержат в себе огромное количество витаминов. Они пока еще не обжигают кожу, поэтому их можно спокойно собирать. Взрослое растение очень жгучее, и такую крапиву лучше не употреблять в пищу.

Крапива для похудения имеет массу полезных свойств. Она обладает мочегонным эффектом, что позволяет вывести из организма лишнюю воду, вместе с которой уходят отеки и лишние объемы, что очень важно в похудении. Это растение обладает и другим очищающим свойством. Крапива мягко стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, обладает слабительным эффектом и тем самым выводит шлаки и токсины из организма, вместе с которыми уходят и лишние килограммы.

Это жгучее растение способно успокаивать нервную систему и бороться со стрессом. что позволяет переносить диеты лучше с психологической точки зрения, потому что различные пищевые ограничения уже не вызывают такой депрессии и бури негодования. Также крапива позволяет дольше соблюдать правила здорового питания, это растение подавляет аппетит. поэтому съесть что-то запрещенное уже не так хочется.

Крапива для похудения стимулирует обмен веществ за счет снижения уровня сахара в крови и влияния на углеводный обмен. Данное свойство этого растения тоже может помочь сбросить вес, но только в том случае, если проблема возникла именно из-за нарушения метаболизма.

Из крапивы можно делать чаи или отвары, вместе с ней готовят некоторые супы. Например, возьмите две чайные ложки этого растения и одну чайную ложку семян фенхеля, залейте ингредиенты поллитром кипятка и варите на медленном огне в течение 15 минут под крышкой. После приготовления отвара, процедите его. Пейте эту жидкость три раза в день по половине стакана.

Для диетических супов с крапивой подойдут только молодые свежие листья, которые можно добавить в любой вегетарианский суп. Листья этого растения можно слегка ошпарить кипятком, в этом случае они станут отличным витаминизированным дополнением к легким салатам.

Наиболее ценным для похудения является чай из крапивы. За основу возьмите зеленый чай. который сам по себе является отличным жиросжигающим средством. В качестве дополнения к напитку возьмите мяту, которая снижает аппетит. Смешайте две чайные ложки листьев крапивы и по одной чайной ложке зеленого чая и мяты. Вы можете взять большее количество ингредиентов, но пропорции должны быть соблюдены. Две чайные ложки этого чая залейте 500 мл кипятка. Дайте настояться 20 минут, перелейте в термос и пейте в течение дня. Чай снижает аппетит, насыщает организм витаминами, обладает противовоспалительным эффектом, эти качества позволяют напиток сделать отличным дополнением к разгрузочным дням .

Крапива имеет и противопоказания к применению, чай на основе этого растения нельзя употреблять людям с варикозным расширением вен, гипертонией и плохой свертываемостью крови. Откажитесь от крапивного чая во время беременности, напиток может вызвать преждевременные схватки. Обратите внимание на то, что это растение может лишь дополнить основные методы похудения здоровое питание. натуральные жиросжигатели и спорт, но оно не сможет помочь как основное средство борьбы с лишним весом.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас