?�???�N�??N�?�N??????� ?? N??�??N�?� ????N?N???N�?� N�?�N�?�??N�N� ?�?�NZ?? ???? ?�NZ???�??N? ???� ??????N�?? ?????? 2016

?�???�N�?� ?�NZ???�???� ???????� ???� N??�??N�N� ??????N??�N?N�??N�N� ?? ???�??N?N�???�????N�N�, ???� N??�????????N?N??????? ???�??N?. ?�?�N? N�?�N�, ??N�?? N�?�N????� ?�N� ??N�?????�N�?�?????�N�N?N?N? ?? ???? ??N�?�??N? ?????????????????�???? ?�?�N?N�???�N?N?, N???N?N�?�???�?�??N� ???�????N�?� N�?�N�?�??N�N�.

0
115
что приготовить на новый год диетическое

?�?�???????�?????�N�???? ???? ?�????N�????????N? ????N�N????�????NZ ??N� ?YN??�N�?� ?�NZ???�???� N? ???�?�??N�?? ?????????? ???�N�?�N�?�NZN� ??N??� ?�???�N?N?N?NZ ??????N??�N?N�????N?N�N?. ?z???? ?�?�?�??N�N?NZN�N?N? ???� N????�??N?N??�?????? N?????N�N�?�?�?�?�????N? ?�??N�???? ?? N????�?�??????????, ?� ??N????????????� ???�??NZ N???N?N�????N� ???� ?�?�?�??????N�N� ??N�????N???N�????. ?�???�N�?� N?N�?????? N�N�?�??N�N??�N????????? ??N�?�N�?�-?????�N�???�?????� N????�N??�N�N?N? ?????????? ???� N??�??N�N� ????N?N�N�?�?�?????�????N�N� ???�?? N?N�?�???? ?�?�??N�????, N�?�?? ?? ??N??�N�????.

???�????????N? ??N� ??N�?�??N?N�?�???�N??�?? ???�N??�??N? ?????????�????NZ N�?�N�?�??N�N� ???? ?�NZ???�??N?, ?????????�N�?�????N�?� N????�N�???�?�N????? ?? ??????????N? ??????N? ???�N? N�?�N�, ??N�?? ?? ?? ???????????????????� ??N�?�?�?????????? ???� N????�??N�?�?�N�N?N? ??N�N?N�N????�N�N? ??N� ??N�?�??????N??�?????? ?????�N�N�.

  • ??????N??�???? N?N�?�???? a�� 2 N?N�
  • ?�???�?�N?N????? N?N�?�?????�???? N�?�?�???�N�?� a�� 3 N?N�
  • ?�???????? a�� 2 N?N�
  • N�?�N??????? a�� 2 ?�N??�??N�???�
  • N????�N?, ?�?�?�N�?? ?? N�?�N�??N�?? ???�N�?�N�, N�????N?N???, N�???�???�N�???? a�� ???? ????N?N?N?
    1. ?�??N�???????? ???�N�?????�??: ???� ?�???????????? ?? ?�???�?�N?N????????? ??N�?�?????�?�?? N?????, N????�N??????�?�?? ??N� ?? ?????�?�???�N??�?? ???�?????????? ??N?????N�??.
    2. ???�?�???? ???�N�?�?�?�?�?? N�?�N???????, N????�N??????�?�?? N? ??N�N?????N?N�N?????, ?????�?�???�N??�?? ?? N�N�N???N�????N�?? N??????�??, N????�???? ?? ???�N�N�????.
    3. ???�N�????N??�?? ??N?N??? 2 N�?�N??�, ?� ?�?�N�?�?? ???�?�?�N�?????�?�?? ?�???? N? ???�?�?????? N?N�??N�????N� ?? N�?�N�?�?????� 3 ??????N?N� ???� N�?�N????�?�?�???????? N?????????N�?????�.
      1. ?????�???�N? ???�???�N�?????????? ??N�??N�N�N?, ?????�???�??N�N? ?? ???�N?N�N�NZ?�NZ N? N�???�?????????? ??????????, ???????�N?N�?? ???? ???????�????N? ?? ???�N�??N�N? ?? N�?�N�?�?????� 30 ??????N?N�. ?�?�N�?�??, N�N�???�N� ?????� ?�N�N?N�N�?�?� ??N?N�N�?�?� ????N?N?N�??N�N? ?�N� ?? N�???�??????N?NZ ??????N? ???� 15 ??????N?N�.
      2. ?Y??N??�?� N?N�?????? N????�???�N? ???�???�N�?????????? ??N�??N?N�??N�N? ?? ???�N�?�N�?�N�N? ???� ???�?�?????? N�?�N�???�.
      3. ?YN??�????N�??N�?�, ???�?? ?�NZ?�N�?� ??N�N??????� ??N�N�N??�?? ??N�N?N�??N?N�?� ?? N�?�N�?�?�??N?, ?????�?�??N?N�?� ?? ?????? N?N?N�???? N�?�N??????? ?? N????�N?.
      4. ???� N????�???�N� N?N�??N�????N�N???N�?� ???�?�???�N?N????� N??�N�?????? ?? ???�???�?�N???N�?� ??N� ?? ??N�N�N??�N?N�.
      5. ?�??N�???????� ?�?�NZ???? ??N�?�???�??N�?� ???� ???�??N???N?NZ N�?�N�?�?�??N? ?? ????N?N�??N?N�?� N????�N�N�N? ??N????�N?N�????.
      • N???N�?? ??N?N�???????� 2 N?N�
      • ???�N?N�?????�N�?�?�??N�?? N�????N�???? a�� 2 N?N�. ?�.
      • N?N?N�???� ?????�?????? ???�?�?�?�??N�?�???????� a�� 6 N?N�. ?�.
      • ??N????� ???� ????N?N???N�N� ??N�N�N??�?�?? a�� 3 N?N�. ?�.
      • N�?�?�N�N�N�?�??N�?�?�N? ???�N? N�?�N?N�?� a�� 1 N�. ?�.
      • N???N?N�N�?�??N� ???�?????�?? a�� 1 N?N�. ?�.
      • N??�N�?�N�???�?�???�????N�?�?�N? ?�???z a�� 14 N�?�?�?�
      1. ???�???�N�?????????? N????�N??�N�N? ??N�???�?�N????? N?N?N�???� ?? ?�?????????� ??????N�?�?????�??N�N� ???�N? N�?�N?N�?�, ?� ?�?�N�?�?? ??N� N????�????????N�N?.
      2. ?�?�?�??N�N�??N�?� N? ????????N�N?NZ ?�???�???? 14 N�?�?�?�?�N�???? ?�???z ?? N�?�?�?�?�??N?N�?� ??N� 3 ???�???�N????? ??????N?N�???�. ?�?�?�???�N??????�??N�?�, ???????� N�?�?�?�?�N�???? ???� N�?�N?N�????N�N?N�N?N? ?? ?????�?�??N?N�?� ??N� ?? N�?�N?N�??.
      3. ???�N?N�?? ??N??�???? N�?�?�?�???�??N�N? ?? N�??N�????N�???? ?? ??N�???�???�N�N? ?? N�?�?�????N�?�N�???? ??N?N�???????� ???????�?? ?????�N?N�?�N??�. ?�?�N�?�?? ????N�????N�?� ???�?????�?????? ??N?N�?�??N?N�?� ??N?N�N�???�N�N?.
      4. ?�N�???�N� ??N�??????N�??????N�N? ??N�?�??: ???�???�N�?????????? N�?�N?N�????N�??N�N? N�?�?�?�?�N�???? N??�N�?�N�???�?�???�????N�?�?�N?, ?????�?�????N�N? ?? ?????? 1 ???�???�NZ ??N�?�N????????? ??N�?�N???N�?�?�N? ?? N�????N�????. ??????N�???�??N?NZ ???�N?N?N? ?????�???�??N�?� ?? ??????????N�?�N�N??????? ???�???�N� ?? ????N�N�?????????? ??N�???�????N�?� ?? ???�?????�??????.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас