Фитнес

Какие группы мышц работают на велотренажере

Езда на велосипеде или на велотренажере дома помогает улучшить сердечно-сосудистую систему организма, а также сжигает калории, без вреда для суставов. Горизонтальный велотренажер обеспечит комфортную тренировку,...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Простая диета — Диеты для похудения

Для достижения хорошего результата нужно исключить из меню продукты, которые способствуютобразованию лишних килограммов. Вредные для организма блюда необходимо полностью исключить из рациона питания. Простая...

Моно диеты

Чечевица для похудения: чечевичная диета

Как ни странно, но чечевица и блюда из нее довольно редко включаются в домашнее меню. При этом те, кто следит за своей фигурой, убеждены,...

Как накачать боковой пресс

Советы

Как правильно худеть — советы диетологов

Вас достали лишние килограммы? Из зеркала смотрит совершенно не та женщина, которую бы вы хотели видеть? Мужчины чураются вас, а друзья постоянно подкалывают? Не...

Как пить зеленый чай: с сахаром и лимоном или без?

Зеленый чай появился на наших прилавках сравнительно недавно, но успел найти своих почитателей еще и потому, что его равписывают как кладезь полезных веществ и...

ЧТО ХОЧЕТ МУЖЧИНА ОТ ЖЕНЩИНЫ В ОТНОШЕНИЯХ

Подруги, а  знаете ли вы, о каких женщинах сегодня мечтают мужчины? Нет? Тогда я сейчас вам расскажу. Думаете об идеальной маме своих детей? Страстной...

Как перебить аппетит

Для снижения аппетита вам необходимо питаться по специальному режиму. Завтрак должен быть сытным и горячим. Особенно полезны каши, яйцо, творог, мясо или рыба. Именно...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Диетическое суфле

Благодаря своей нежной структуре, оно прямо тает во рту, вызывая ощущения легкости и нежности. Меняя некоторые компоненты в основных блюдах, можно достичь большого разнообразия...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетический куриный суп

От обычного он будет отличаться только жирностью бульона. По большому счету, жирные бульоны получаются только из-за того, что с курицы перед варкой не снимают...
Как накачать боковой пресс

Домашний майонез в блендере

Домашний майонез в блендере великолепная замена майонеза из супермаркетов. Вся прелесть домашнего майонеза состоит в том, что все компоненты для него всегда есть под...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетическое суфле

Итак, выражаясь простым языком, диетическое суфле – это протертая масса из мяса, курицы, рыбы, творога или чего-то из этого с яичными белками. Бывает еще...
Как накачать боковой пресс

Диетический праздничный стол: салат из сельди, закуска с помидорами, диетический оливье и куриный салат...

Праздничный стол — это вовсе не обязательно лишние калории и килограммы. Вы можете следить за фигурой и, несмотря на это, наслаждаться вкусным и изысканным...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч